Slide 1 Title Here

Welcome to Blogger.Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these text/sentences with your own descriptions.This theme is convert to Blogger by Premiumbloggertemplates.com ...

Slide 2 Title Here

Welcome to Blogger.Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these text/sentences with your own descriptions.This theme is convert to Blogger by Premiumbloggertemplates.com ...

Slide 3 Title Here

Welcome to Blogger.Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these text/sentences with your own descriptions.This theme is convert to Blogger by Premiumbloggertemplates.com ...

Slide 4 Title Here

Welcome to Blogger.Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these text/sentences with your own descriptions.This theme is convert to Blogger by Premiumbloggertemplates.com ...

  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Youtube

Search

Παρασκευή 4 Απριλίου 2008

Οι 7 καλές συνήθειες που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας

3:33 μ.μ.
4 comments

Πολλές φορές οι άνθρωποι αναζητούν συνταγές ευτυχίας και επιτυχίας έξω από τον εαυτό τους και παραπονιούνται ότι η μοίρα ή η ζωή τους τα έφερε έτσι, ώστε να είναι ανικανοποίητοι και δυστυχισμένοι. Κι ενώ βέβαια σαφώς υπάρχουν αντικειμενικές δυσκολίες και προβλήματα, ωστόσο στις περισσότερες περιπτώσεις ο τρόπος που αντιμετωπίζει κανείς τη ζωή είναι αυτός που καθορίζει το βαθμό ευτυχίας και ικανοποίησής του.

Οι συμβουλές αυτές βασίζονται στη θεωρία του Stephen Covey σχετικά με τις συνήθειες των επιτυχημένων ανθρώπων.


Ενεργητική στάση: πρόκειται για την ικανότητα που έχει ο άνθρωπος να ελέγχει το περιβάλλον του (οικογένεια, άλλους ανθρώπους, εργασία, κ.λπ.) και να μην άγεται και φέρεται από αυτό. Η αυτοπεποίθηση, η ύπαρξη επιλογών και η δύναμη του να παίρνει κανείς σωστές αποφάσεις για τον εαυτό του (χωρίς να κάνει αυτό που θα ευχαριστούσε τους άλλους) και τις καταστάσεις που τον αφορούν είναι σημαντικές παράμετροι. Πάρτε το λοιπόν απόφαση και σταματήστε την αυτολύπηση και τη γκρίνια. Αν χρειάζεται να θρηνήσετε για κάποια απώλεια ή αδικία να το κάνετε, αλλά όχι με στόχο να αναλωθείτε σε αυτό. Σκοπός είναι αφού θρηνήσετε να αποδεχτείτε την κατάσταση όπως είναι, χωρίς να φαντασιώνεστε «πως θα ήταν αν...». Ο θρήνος θα πρέπει να οδηγήσει στην αποδοχή. Από την αποδοχή των πραγμάτων και την ρεαλιστική αποτίμηση των δεδομένων ξεκινά κανείς για να θέσει στόχους και να αλλάξει τη ζωή του.


Ξεκινήστε έχοντας έναν στόχο στο μυαλό σας: πρόκειται για την ικανότητα της προσωπικής ηγεσίας, που σημαίνει ότι κανείς ξεκινάει θέτοντας συγκεκριμένους στόχους για τον εαυτό του. Συνήθως οι άνθρωποι έχουν γενικές και αόριστες επιθυμίες, αλλά δεν αναπτύσσουν ένα συγκεκριμένο σχέδιο ή στρατηγικές για να πετύχουν αυτά που θέλουν. Έτσι, είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσει κανείς θέτοντας συγκεκριμένους στόχους και μαθαίνοντας να επικεντρώνεται σε αυτά που είναι σχετικά με το στόχο του, χωρίς να διασπάται η προσοχή του στην πορεία. Με αυτό τον τρόπο επιτυγχάνεται καλύτερη συγκέντρωση, παραγωγικότητα και επιτυχία.


Θέστε προτεραιότητες: Χρειάζεται να γίνεται ο μάνατζερ του εαυτού σας, που σημαίνει ότι πρέπει να μάθετε να οργανώνετε και να εφαρμόζετε τις δραστηριότητές σας έτσι ώστε να ευθυγραμμίζονται με τον στόχο σας. Είναι σημαντικό να θέσετε προτεραιότητες, μια που δεν είναι εφικτό να τα καταφέρει κανείς όλα ταυτόχρονα. Αξιολογήστε τους στόχους σας και αποφασίστε ποιοι είναι πραγματικά σημαντικοί, ώστε να αφιερώσετε χρόνο και προσπάθεια στην επίτευξή τους.


Σκεφτείτε με στόχο την προσωπική σας νίκη: πρόκειται για την καλή συνήθεια που θα πρέπει να αναπτύξει κανείς ώστε να αντιμετωπίζει κάθε κατάσταση ως μια πιθανή νίκη -και όχι ήττα. Αντί να σκέφτεστε ότι τα πάντα στη ζωή είναι σαν μία πίτα και όποιος πάρει ένα κομμάτι θα μικρύνουν και θα λιγοστέψουν τα κομμάτια για τους υπόλοιπους, σκεφτείτε ότι στη ζωή υπάρχει αφθονία για όλους. Αντί λοιπόν να ξεκινήσετε σκεπτόμενοι ότι δεν θα τα καταφέρετε ή ότι υπάρχουν ανυπέρβλητα εμπόδια, υιοθετήστε μια ρεαλιστική στάση που υπαγορεύει ότι μπορείτε να τα καταφέρετε, ακόμα και αν χρειαστεί να αντιμετωπίσετε κάποιες δυσκολίες. Επίσης, όταν αλληλεπιδράτε με άλλους ανθρώπους κάντε τους να αισθανθούν ότι έχουν να κερδίσουν κάτι.


Πρώτα καταλάβετε τους άλλους και στη συνέχεια επιζητήστε να σας καταλάβουν: είναι η καλύτερη συνταγή για τις διαπροσωπικές και τις επαγγελματικές σχέσεις. Τι σκέφτονται οι άλλοι; Τι επιθυμούν; Τι φοβούνται; Πώς μπορείτε να τους προσεγγίσετε καλύτερα; Αυτές οι ερωτήσεις πρέπει να κατευθύνουν τη συμπεριφορά σας, προκειμένου να απελευθερωθείτε από τον φόβο του «δεν με καταλαβαίνουν οι άλλοι» και να αναπτύξετε λειτουργικές, επιτυχημένες σχέσεις.


Συνεργαστείτε: κανείς μπορεί να επιτύχει περισσότερα μέσα από τη συνεργασία. Χρειάζεται προσοχή στην επιλογή των ατόμων με τα οποία θα συνεργαστεί κανείς αλλά και στη στρατηγική του πώς ακριβώς θα χειριστεί την κατάσταση συνεργασίας. Ωστόσο, αυτό είναι καλύτερο από το να κρυφτεί κανείς στο καβούκι του και να πιστεύει ότι θα τα καταφέρει όλα μόνος του, χωρίς καμία συνεργασία.


Προσωπική ανανέωση: ο εαυτός μας έχει πολλές διαστάσεις- συναισθηματική/κοινωνική, πνευματική, φυσική και διανοητική. Είναι απαραίτητο να τροφοδοτεί κανείς κάθε έκφανση του εαυτού του και να καλλιεργεί τις δυνατότητές του σε κάθε έναν από αυτούς τους τομείς. Χρειάζεται να βρίσκει καθένας τις προσωπικές πηγές ευχαρίστησής του και να μη θεωρεί ότι πρέπει να σηκώνει το σταυρό του μαρτυρίου του. Αυτό σημαίνει ότι κανείς πρέπει να βάζει τους φόβους του στην άκρη και να ανανεώνεται, δίνοντας προσωπικό νόημα στη ζωή του.

 

  • Blogroll

  • Consectetuer

  • /********************************** * jCounter Script v0.1.0 (beta) * Author: Catalin Berta * Official page and documentation: http://devingredients.com/jcounter * Licensed under the MIT license: http://opensource.org/licenses/MIT **********************************/ ;(function($,document,window,undefined) { //once upon a time... $.fn.jCounter = function(options,callback) { var consoleLog = false; //shows debug messages via console.log() if true var customRangeDownCount; //if true, it will tell countdown_proc() it's a down count and not an up count. var endCounter = false; //stops jCounter if true var eventDate; //time target (holds a number of seconds) var pausedTime; //stores the time (in seconds) when pausing var thisEl = this; //custom 'this' selector var thisLength = this.length; //number of multiple elements per selector var singularLabels = new Array('Day','Hour','Minute','Second'); //singular labels - use for localization var pluralLabels = new Array('Days','Hours','Minutes','Seconds'); //plural labels - use for localization var remoteDateURL = "http://www.devingredients.com/files/dateandtime.php"; //URL to external dateandtime.php file var localDateURL = "dateandtime.php"; //path to local dateandtime.php file this.options = options; //stores jCounter's options parameter to verify against specified methods //default settings var settings = { customDuration: null, customRange: null, date: null, dateSource: 'remote', fallback: null, format: 'dd:hh:mm:ss', timezone: 'Europe/London', twoDigits: 'on' }; //merge the settings with the options values if (typeof options === 'object') { $.extend(settings,options); thisEl.data("userOptions", settings); //push the settings to applied elements (they're used by methods) } //METHODS var jC_methods = { //initialize init : function() { thisEl.each(function(i,el) { startCounter(el); }); }, //pause method: $.jCounter('pause') pause : function() { if(consoleLog) { console.log("(jC) Activity: Counter paused."); } endCounter = true; return thisEl.each(function(i,el) { clearInterval($(el).data("jC_interval")); }); }, //stop method: $.jCounter('stop') stop : function() { if(consoleLog) { console.log("(jC) Activity: Counter stopped."); } endCounter = true; return thisEl.each(function(i,el) { clearInterval($(el).data("jC_interval")); $(el).removeData("jC_pausedTime"); resetHTMLCounter(el); }); }, //reset method: $.jCounter('reset') reset : function() { if(consoleLog) { console.log("(jC) Activity: Counter reset."); } return thisEl.each(function(i,el) { clearInterval($(el).data("jC_interval")); resetHTMLCounter(el); startCounter(el); }); }, //start method: $.jCounter('start') start : function() { return thisEl.each(function(i,el) { pausedTime = $(el).data("jC_pausedTime"); endCounter = false; clearInterval($(el).data("jC_interval")); startCounter(el); }); } } //checks whether this jCounter instance runs by a customDuration setting if(thisEl.data("userOptions").customDuration) { if(!isNaN(thisEl.data("userOptions").customDuration)) { var customDuration = true; } else { var customDuration = false; if(consoleLog) { console.log("(jC) Error: The customDuration value is not a number! NOTE: 'customDuration' accepts a number of seconds."); } } } //checks whether this jCounter instance runs by a customRange setting if(thisEl.data("userOptions").customRange) { var customRangeValues = thisEl.data("userOptions").customRange.split(":"); var rangeVal0 = parseInt(customRangeValues[0]); var rangeVal1 = parseInt(customRangeValues[1]); if(!isNaN(rangeVal0) && !isNaN(rangeVal1)) { var customRange = true; if(rangeVal0 > rangeVal1) { var customRangeDownCount = true; } else { var customRangeDownCount = false; } } else { var customRange = false; if(consoleLog) { console.log("(jC) Error: The customRange value is not a valid range! Example: customRange: '0:30' or '30:0'"); } } } //FUNCTIONS //jCounter initializer function startCounter(el) { if(customDuration) { if (pausedTime) { if (!isNaN(pausedTime)) { eventDate = Math.round(pausedTime); } } else { eventDate = Math.round($(el).data("userOptions").customDuration); } currentTime = 0; countdown_proc(currentTime,el); $(el).data("jC_interval", setInterval(function(){ if(endCounter == false) { currentTime = parseInt(currentTime) + 1; countdown_proc(currentTime,el) } },1000)); } else if(customRange) { eventDate = Math.round(customRangeValues[1]); if (pausedTime) { if (!isNaN(pausedTime)) { var currentTime = eventDate - pausedTime; } } else { var currentTime = Math.round(customRangeValues[0]); } if(customRangeDownCount) { countdown_proc(currentTime,el); } else { countdown_proc(currentTime,el); } $(el).data("jC_interval", setInterval(function(){ if(endCounter == false) { if(customRangeDownCount) { currentTime = parseInt(currentTime) - 1; } else { currentTime = parseInt(currentTime) + 1; } countdown_proc(currentTime,el); } },1000)); } else { eventDate = Date.parse($(el).data("userOptions").date) / 1000; if(thisEl.data("userOptions").dateSource == 'remote') { dateSource = remoteDateURL + '?timezone=' + thisEl.data("userOptions").timezone + '&callback=?'; } else if(thisEl.data("userOptions").dateSource == 'local') { dateSource = localDateURL + '?timezone=' + thisEl.data("userOptions").timezone; } else { if(consoleLog) { console.log("(jC) Error: dateSource property can be set to 'local' or 'remote', 'remote' is default"); } } $.getJSON(dateSource,function(data){ var currentDate = Date.parse(data.currentDate) / 1000; countdown_proc(currentDate,el); $(el).data("jC_interval", setInterval(function(){ if(endCounter == false) { currentDate = parseInt(currentDate) + 1; countdown_proc(currentDate,el) } },1000)); }); } } //main jCounter processor function countdown_proc(duration,el) { //check if the counter needs to count down or up if(customRangeDownCount) { if(eventDate >= duration) { if(thisEl.data("userOptions").fallback) { thisEl.data("userOptions").fallback.call(this); } clearInterval($(el).data("jC_interval")); } } else { if(eventDate <= duration) { if(thisEl.data("userOptions").fallback) { thisEl.data("userOptions").fallback.call(this); } clearInterval($(el).data("jC_interval")); } } //if customRange is used, update the seconds variable var seconds = (customRange) ? duration : eventDate - duration; var thisInstanceFormat = thisEl.data("userOptions").format; //calculate seconds into days,hours,minutes,seconds //if dd (days) is specified in the format setting (i.e. format: 'dd:hh:mm:ss') if(thisInstanceFormat.indexOf('dd') != -1) { var days = Math.floor(seconds / (60 * 60 * 24)); //calculate the number of days seconds -= days * 60 * 60 * 24; //update the seconds variable with no. of days removed } //if hh (hours) is specified if(thisInstanceFormat.indexOf('hh') != -1) { var hours = Math.floor(seconds / (60 * 60)); seconds -= hours * 60 * 60; //update the seconds variable with no. of hours removed } //if mm (minutes) is specified if(thisInstanceFormat.indexOf('mm') != -1) { var minutes = Math.floor(seconds / 60); seconds -= minutes * 60; //update the seconds variable with no. of minutes removed } //if ss (seconds) is specified if(thisInstanceFormat.indexOf('ss') == -1) { seconds -= seconds; //if ss is unspecified in format, update the seconds variable to 0; } //conditional Ss //updates the plural and singular labels accordingly if (days == 1) { $(el).find(".textDays").text(singularLabels[0]); } else { $(el).find(".textDays").text(pluralLabels[0]); } if (hours == 1) { $(el).find(".textHours").text(singularLabels[1]); } else { $(el).find(".textHours").text(pluralLabels[1]); } if (minutes == 1) { $(el).find(".textMinutes").text(singularLabels[2]); } else { $(el).find(".textMinutes").text(pluralLabels[2]); } if (seconds == 1) { $(el).find(".textSeconds").text(singularLabels[3]); } else { $(el).find(".textSeconds").text(pluralLabels[3]); } //twoDigits ON setting //if the twoDigits setting is set to ON, jCounter will always diplay a minimum number of 2 digits if(thisEl.data("userOptions").twoDigits == 'on') { days = (String(days).length >= 2) ? days : "0" + days; hours = (String(hours).length >= 2) ? hours : "0" + hours; minutes = (String(minutes).length >= 2) ? minutes : "0" + minutes; seconds = (String(seconds).length >= 2) ? seconds : "0" + seconds; } //updates the jCounter's html values if(!isNaN(eventDate)) { $(el).find(".days").text(days); $(el).find(".hours").text(hours); $(el).find(".minutes").text(minutes); $(el).find(".seconds").text(seconds); } else { if(consoleLog) { console.log("(jC) Error: Invalid date! Here's an example: 01 January 1970 12:00:00"); } clearInterval($(el).data("jC_interval")); } //stores the remaining time when pausing jCounter $(el).data("jC_pausedTime", eventDate-duration); } //updates jCounter's HTML values to 0 or 00, based on the twoDigits setting function resetHTMLCounter(el) { if(thisEl.data("userOptions").twoDigits == 'on') { $(el).find(".days,.hours,.minutes,.seconds").text('00'); } else if(thisEl.data("userOptions").twoDigits == 'off') { $(el).find(".days,.hours,.minutes,.seconds").text('0'); } } //method calling logic if ( jC_methods[this.options] ) { return jC_methods[ this.options ].apply( this, Array.prototype.slice.call( arguments, 1 )); } else if ( typeof this.options === 'object' || ! this.options ) { return jC_methods.init.apply( this, arguments ); } else { console.log('(jC) Error: Method >>> ' + this.options + ' <<< does not exist.' ); } } //the end; }) (jQuery,document,window);

    Comments

    GreekBloggers.com SYNC BLOGS Humor Blogs - BlogCatalog Blog Directory Κατάλογος Σελίδων Add to Technorati Favorites
    eXTReMe Tracker
    $(".countdown").jCounter({ date: "1 january 2013 12:00:00", timezone: "Europe/Bucharest", format: "dd:hh:mm:ss", twoDigits: 'on', fallback: function() { console.log("Counter finished!") } }); $('.pause').click(function() { $(".countdown").jCounter('pause'); }); $('.stop').click(function() { $(".countdown").jCounter('stop'); }); $('.start').click(function() { $(".countdown").jCounter('start'); });